מתכונים

אינדקס מתכונים:

כל המתכונים בבלוג  עשויים מחומרי גלם לא מעובדים, לא מכילים חיטה, סוכר, מוצרים מן החי, שומני טראנס, חומרים משמרים  או צבעי מאכל.

10568006_10152579205464082_1716191263_n

חגים:

סופגניות אפויות

ארוחת שבועות – 3 מתכונים טבעוניים

ארוחת חג טבעונית – פרוייקט ראש השנה 2015

מתוקים:

חטיפי גרנולה

סופגניות אפויות

בראוניז ללא גלוטן

מאפינס מציפה של פרי – ללא סוכר, ללא גלוטן

עוגיות טחינה

עוגיות שיבולת שועל ללא ביצים וסוכר

עוגיות מקמח טף

קרטיב פרילי

אוזני המן 

חטיף גרנולה

עוגיות שקדים טבעוניות ללא גלוטן

יוגורט צ'יה

כדורי שוקולד ותפריט ליום הולדת בריא

מאפינס תפוחים ומייפל

3 מתכונים מתוקים על טהרת השוקולד  – טבעוני, ללא גלוטן וללא סוכר

גלידת תותים קיצית

עוגת יום הולדת הגרסה הטבעונית

העוגיות של אורי

כדורי אנרגיה – קצת על דבש ועל בריאות בהולנד

וופל בלגי עם גלידת שוקולד

חטיף גרנולה

חטיף לפני אימון

עוגת גבינה raw  – קשיו ודובדבנים

עוגיות שוקולד צ'יפס

פשטידת זר מתוקה משאריות גזר

עוגיות מקמח קוקוס כשרות לפסח

פרלינים במילוי קרם חמאת בוטנים או קרם שקדים

לחמניות מתוקות ללא גלוטן כשרות לפסח  וטבעוניות

קוקינואה – עוגיות במילוי שוקולד – ללא גלוטן

בראוניז ללא גלוטן

חטיף אנרגיה דל פחמימות

עוגת יום הולדת בריאה

פנקייק ללא גלוטן

3 מתכונים מקמח שקדים ללא גלוטן וכשרים לפסח: פאי שקדים פננות, קרקר שקדים וחטיף שקדים

שייק תות וקייל

עיקריות:

מקלוני זעתר

קציצות ברסק עגבניות

טורטיות ללא גלוטן

פיצת ילדים טבעונית ומהירה

פסטו משודרג

קציצות מש טבעוניות ללא גלוטן

מאפינס ברוקולי ללא גלוטן כשר לפסח מקמח טף 

לביבות גזר ועדשים כתומות

מאפינס זיתים וכרישה ללא גלוטן

אורז עם ערמונים

חריימה טבעוני

תבשיל טופו בטעם כבד

פשטידת פלפלים טבעונית וצבעונית

גריסי פנינה , עם אבוקדו בטטה וחלב קוקוס

לביבות בטטה טבעוניות אפויות ללא גלוטן

קיש טבעוני ללא גלוטן 

דאל עדשים & קינואה אדומה

ריזוטו כוסמת

ממרחים לא שגרתיים ליום העצמאות

בטטות עם שעועית ברוטב אלוהי

אורז בר ומלא עם אגוזים, גרעינים וירקות

קציצות עדשים מונבטות

ממרח פטרוזיליה ואגוזי מלך

פיתות דלות פחמימות וללא גלוטן

צ'יפס "על"

פלפלים ממולאים בגריסים

קיש מנגולד

קיש ברוקולי

שייק ירוק

מרקים

כל הסודות למרק מוצלח  – אבקת מרק טבעית, קרוטונים ועוד

מרק ברוקולי מוקרם

 סלטים

סלט תרד שעועית לבנה ודלעת

סלט אורז אדום

רטבים שמשדרגים כל ארוחה

סלט קייל, מנגו ואבוקדו – מתכון מצולם

סלט טרופי של מנגו ואבוקדו

סלט אטריות אורז עם ירקות וטופו

סלט קינואה אדומה

כתיבת תגובה